Český výrobce 3D magnetoterapie, více než 30 let.
Vyzkoušet terapii

Bolesti nártu a kotníku - příznaky, popis a léčba

Revize

Bolest nártu a kotníku
Bolest nártu a kotníku

Bolí vás nárt nebo kotník na noze a je oteklý nebo ztuhlý? Bolest může být následkem předchozího úrazu, avšak příčin může být celá řada.

Tyto potíže mohou souviset i s různými onemocněními. Mohou se týkat mužů i žen a častější jsou ve věkové kategorii nad 65 let. [1]

Zjistěte, jaké jsou příčiny bolestí nártu a kotníku a jaké existují možnosti léčby. Jak potlačit bolesti nártů a kotníků? Přečtěte si více zde.

Bolesti nártu a kotníku - příznaky

Kotník:

  • Bolest, otok, modřina – může znamenat výron kotníku.
  • Bolest kotníku a paty, bolest lýtka ve stoje na špičkách – může jít o zánět Achillovy šlachy.
  • Tupá bolest, zarudnutí a otok – možná bursitida (zánět kloubního váčku).
  • Náhlá ostrá bolest kotníku s otokem, neobvyklý úhel kotníku, bolest kotníku při došlapu – může jít o zlomeninu kotníku.[2]

Nárt:

  • Bolest, otok, ztuhlost a pocit „praskání“ při pohybu nohy – typický pro zánět šlach, artrózu.
  • Zarudlá, teplá kůže, náhlá bolest při dotyku na noze – možná příčina je dna. [3]
Upozornění

Správnou diagnózu může stanovit pouze lékař. Nevyužívejte tento či jakýkoliv jiný článek na internetu ke stanovení diagnózy. Neodkládejte návštěvu lékaře a řešte svůj zdravotní stav včas.

Bolest nártu a kotníků – Popis a příčiny vzniku

Bolest kotníku na vnější straně se objevuje při výronu kotníku
Bolest kotníku na vnější straně se objevuje při výronu kotníku

Co jsou bolesti nártů a kotníků

Bolest kotníku a nártu se může projevit v jakékoliv části jednoho či obou kotníků a nártů. [4] Může se jednat o bolest ostrou, palčivou či znecitlivující. V některých případech se bolest dostaví náhle, jindy se postupně zhoršuje. [5]

K bolestivým pocitům se někdy přidává otok, zarudlá kůže či modřiny. [6] Bolest nártu obvykle není závažným problémem, může ale velmi znepříjemnit život.[7]

Bolest kotníku na vnější straně se objevuje při jeho podvrknutí – výron kotníku.

Situace 1 na obrázku  znamená podvrknutí kotníku s inverzí, vytočením chodidla palcem vzhůru. Při němž může dojít k natažení vnějších vazů.

Situace 2 znázorňuje vymknutí kotníku s everzí, vytočením chodidla malíkem vzhůru, které může doprovázet natažení vnitřních vazů.

Situace 3 ukazuje poranění kotníku torzním pohybem nohy, rotací kolem osy.

 

Příčiny bolestí nártů a kotníků

Bolest nártu při chůzi může souviset s únavovou zlomeninou nártní kosti
Bolest nártu při chůzi může souviset s únavovou zlomeninou nártní kosti

Mezi hlavní příčiny bolestí nártů patří:

  • Intenzivní fyzická aktivita (typická je bolest nártu při běhu či sportech zahrnujících skoky),
  • deformity nohou,
  • zranění (například únavová zlomenina),
  • nevhodný tvar a velikost obuvi,
  • neobvyklý tvar či rozměr klenby a prstů na nohou,
  • nadváha (nadměrná zátěž na dolní končetiny). [8]
Bolest kotníku při běhu – příčinou mohou být ploché nohy
Bolest kotníku při běhu – příčinou mohou být ploché nohy

Bolesti kotníků mají obvykle tento původ:

  • Zranění (zlomeniny a výrony),
  • zánět šlach,
  • bursitida (zánět kloubního váčku),
  • artritida (revmatoidní artritida či dna),
  • plochá noha. [9]

Diagnostika

Při hledání příčiny obtíží lékař využívá rentgen, magnetickou rezonanci (MR) i počítačovou tomografii (CT). Každá z těchto vyšetřovacích metod má jiný význam – rentgen může odhalit únavovou zlomeninu, CT a MR zobrazí měkké tkáně v oblasti kotníku.

Samozřejmostí je fyzikální vyšetření spodní části nohy v pozici ve stoje i vsedě a kontrola hybnosti, otoku či citlivosti. [10] ,[11]

Věděli jste ?

  • Výron kotníku patří k nejčastějším příčinám bolesti kotníku. Až 85 % všech zranění kotníku spadá do kategorie „výron“. [12]
  • Bolest ve spodní části dolní končetiny postihne v průběhu života až 87 % všech dospělých. [13]

Komplikace při neléčení

Pokud bolest oteklých kotníků nebo bolest kotníku bez otoku omezuje každodenní aktivity a nelepší se ani po dvou týdnech domácí samoléčby, je vhodné vyhledat lékaře. To platí zejména pro diabetiky, u nichž mohou potíže s dolními končetinami a změna citlivosti znamenat komplikace cukrovky. [14]

Neřešená bolest nártu může způsobit :

  • chronickou bolest,
  • omezení pohyblivosti.

Úlevové pozice nebo kulhání kvůli bolesti mohou být příčinou bolesti zad a kyčlí. [15]

Chronická bolest

Chronická bolest

Omezení pohyblivosti

Omezení pohyblivosti

Bolest zad

Bolest zad

Bolest kyčlí

Bolest kyčlí

Upozornění

Doporučujeme neodkládat léčbu bolesti nártu a kotníku

Neodkládejte léčbu bolesti nártu a kotníku , a pokud máte jakékoliv zdravotní obtíže nebo pochybnosti o svém zdravotním stavu, navštivte odborného lékaře. Předejdete tak zbytečným zdravotním komplikacím.

Léčba bolesti nártu a kotníku

Konzervativní léčba bolesti kotníku
Konzervativní léčba bolesti kotníku

Léčba bolesti kotníku obvykle probíhá konzervativně v domácím prostředí. Prvním krokem bývá:

  1. Klidový režim (zejména když se vnitřní bolest kotníku dostaví po úrazu),
  2. studené obklady (zmírní otok),
  3. stažení kotníku (využívá se elastický obvaz),
  4. zvednutá končetina (uleví od otoku, zvýšená poloha je možná i v noci).

Bolest kotníku – co dělat dalšího?

Úlevu od bolesti mohou přinést také volně prodejná analgetika (léky proti bolesti), ortézy či ortopedické vložky do bot.

V případě závažnějších potíží mohou pomoci injekce s kortikoidy, které mají protizánětlivý efekt. Chirurgická léčba se týká například pacientů s natrženými vazy nebo šlachami. [16]

Podobná opatření platí i při léčbě bolesti nártu. Důležitým krokem je také nošení vhodné obuvi – boty by měly být přiměřeně široké, pohodlné a bez vysokých podpatků. [17]

Upozornění

Pozor

Léčbu bolestí nártu a kotníku může určit pouze lékař po zvážení Vašeho celkového zdravotního stavu. Nevyužívejte proto tento článek jako návod pro léčebný postup, ten může stanovit pouze lékař.

Význam fyzioterapie a cvičení

Fyzioterapie má své místo v léčbě bolesti kotníků a nártů z několika důvodů: vhodné cviky posílí svalstvo, zlepší hybnost a sníží riziko zranění.

  • Správné protahovací a posilovací cviky vám doporučí fyzioterapeut.
  • Cvičení se věnujte pravidelně.
  • Před cvičením věnujte čas zahřátí měkkých tkání, abyste předešli zranění. [18]

Prevence bolesti nártů a kotníků

Preventivní opatření se týkají jak aktivního životního stylu (pravidelná fyzická aktivita, udržování správné hmotnosti), tak péče o nohy.

  • Zdravá ortopedická obuv by měla být dostatečně prostorná, pohodlná a bez vysokých podpatků.
  • Rizikem mohou být také kladívkové prsty a plochá noha, proto se v případě těchto potíží vyplatí vyhledat podiatrickou péči (obor zabývající se péčí o nohy). [19] ,[20]
Upozornění

Důležité upozornění při řešení bolestí kotníku a nártu

  • Bolesti nártů a kotníků mohou souviset s úrazy, dlouhodobým přetěžováním nebo některými onemocněními (např. artróza).
  • Konzervativní léčba zahrnuje klidový režim, studené obklady a cvičení na posílení svalstva.
  • Při bolesti kotníků a nártů nezapomínejte na pohodlnou obuv a úlevové polohy pro dolní končetiny.

Shrnutí a doporučení při řešení bolestí nártu a kotníku

1.

Navštivte lékaře

Léčbu bolesti bolestí nártu a kotníku vždy určuje lékař na základě celkového vyšetření, zhodnocení vašeho zdravotního stavu a po stanovení přesné diagnózy.

2.

Kauzální léčba bolestí nártu a kotníku

Po celkovém vyšetření vám lékař doporučí léčbu příčiny bolestí nártu a kotníku. V souvislosti s tím vám také doporučí případnou úpravu životního stylu a další postup řešení.

3.

Tlumení bolestí, otoků a řešení zánětů

Symptomatická léčba je zaměřena na projevy či příznaky (symptomy) onemocnění. Taková léčba vám může výrazně zlepšit kvalitu života a v průběhu onemocnění podpořit komplexní léčbu.

Zdroje, odkazy a literatura

[1] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[2] Ankle pain. NHS, 22. února 2022. Dostupné na: https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/ankle-pain/

[3] Pain in the top of the foot. NHS, 15. února 2022. Dostupné na: https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/

[4] Benjamin C. Ankle Pain. Medline Plus, 24. dubna 2023. Dostupné na: https://medlineplus.gov/ency/article/003167.htm

[5] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[6] Pain in the top of the foot. NHS, 15. února 2022. Dostupné na: https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/

[7] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[8] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[9] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[10] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[11] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[12] Phillips N. What to Know About Ankle Pain. Healthline, 9. listopadu 2019. Dostupné na: https://www.healthline.com/health/ankle-pain#TOC_TITLE_HDR_1

[13] Foot Problems. Health In Aging, únor 2023. Dostupné na: https://www.healthinaging.org/a-z-topic/foot-problems/basic-facts

[14] Ankle pain. NHS, 22. února 2022. Dostupné na: https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/ankle-pain/

[15] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[16] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[17] Metatarsalgia. Mayo Clinic, 3. listopadu 2021. Dostupné na: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metatarsalgia/symptoms-causes/syc-20354790

[18] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[19] Ankle Pain. Cleveland Clinic, 26. 12. 2020. Dostupné na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/15295-ankle-pain

[20] Pain in the top of the foot. NHS, 15. února 2022. Dostupné na: https://www.nhs.uk/conditions/foot-pain/pain-in-the-top-of-the-foot/

Kde všude 3D pulzní magnetoterapie Biomag pomáhá?

Přístroje pro 3D pulzní magnetoterapii Biomag v současné době pomáhají lidem na všech kontinentech. V péči o lepší zdraví využívají inovativní přístroje Biomag tisíce spokojených uživatelů a renomovaných klinik.

Londýn

Velká Británie

Řím

Itálie

Barcelona

Španělsko

Berlín

Německo

Paříž

Francie

Vídeň

Rakousko

Bratislava

Slovensko

Praha

Česká republika

Brasília

Brazílie

Budapešť

Maďarsko

Dubaj

Spojené arabské emiráty

Singapur

Singapur

Astana

Kazachstán

Rijád

Saudská Arábie

Varšava

Polsko

Bukurešť

Rumunsko

Toronto

Kanada

Washington, D.C.

Spojené státy americké

Kontaktujte nás zde.:

Vyzkoušení zdarma
Jak a kde koupit?
Možnost pronájmu
Obecný dotaz

Rezervace bezplatné aplikace 3D magnetoterapie

Zákazník CS

Ozveme se Vám nejdéle následující pracovní den

Jana Kovářová

Jana Kovářová péče o zákazníky

Tento web je chráněn službou Google reCAPTCHA.
Podmínky službyZásady ochrany osobních údajů.

Proč právě Biomag?

Vysoký výkon a maximální účinnost
Vysoký výkon a účinnost léčebných efektů.
Pomáhá k lepšímu zdraví. Již ve 40 zemích světa
Pomáhá k lepšímu zdraví.
Již ve 40 zemích světa.
Pomáháme již 30 let
30 let zkušeností v oboru, český produkt.
100 000 + spokojených zákazníků
Více než 100 000 spokojených zákazníků.
Jana Kovářová

Jana Kovářová péče o zákazníky

Jak vyzkoušení probíhá?

  • Jednoduše si zarezervujte bezplatnou aplikaci pomocí tohoto formuláře
  • Vybraný specialista Vám zavolá na zadaný telefon
  • Domluvíte si termín a adresu bezplatné aplikace
  • Proberete případné podrobnosti i Vaše dotazy
  • Během bezplatné aplikace se dozvíte všechny vlastnosti a výhody 3D magnetoterapie Biomag
  • Pohodlně podpoříte své zdraví

Certifikace a loga

Členství a podpora

Platby a dopravy

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.